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心理健康的标志之一是心情愉快和情绪稳定。为了帮助学生排解心理压力和负面情绪，营造暖心、舒心、放心、温馨的成长环境，12月2日晚，市十三中思政课兼心理健康老师孙亚奇，为全校学生进行线上心理健康讲座，缓解学生心理压力，重塑自信和阳光，为他们的身心健康保驾护航。
孙亚奇带领同学们进行了一次心理疗愈。在他的引导下，孩子们放空自己，凝聚意识，释放压力，调节心理焦虑；学到了要让认识“提”上去、让情绪“靓”起来、让行为清单“动”起来等应对方法。在短暂的时间里，孩子们进行了一次神奇之旅，心情放松且愉悦。
通过开展线上心理健康教育讲座，学生们对情绪有了更深层次的认识，掌握了应对不良情绪的基本方法，学会正确表达自己，正确面对烦恼，享受快乐心态。同时加强了家校之间的沟通配合，提高了家长解决孩子心理问题的能力。
文/董世明 图/校各班主任
2022年12月6日
责任编辑：邓 蕾
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