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为引导学生正确管理情绪，增强心理素质，促进人格健全发展，11月6日，市十三中举行“控制情绪，避免冲突”心理健康教育讲座，由国家二级心理咨询师孙延侠主讲。
孙延侠老师以“拳头碰撞”互动游戏热身暖场，让学生认识到控制情绪、懂得退让、学会包容的重要性。接着重点与同学们分享了控制愤怒情绪的具体方法，带领同学们现场体验了深呼吸调整法、积极暗示法等情绪调节的小方法。孙老师还引导学生将方法应用到具体情境中，如冲突发生后，双方需拿出诚意，勇于承认自己的错误；冲突暂时无法解决，双方要冷静默念“静、静、静……”，及时报告老师，让老师帮忙处理。
本次活动帮助学生正确认识愤怒情绪，正确调控情绪，促进学生身心健康成长。学校将持续加强心理健康教育，关注学生心理健康，为学生的健康成长保驾护航。
文/董世明 图/王力
2023年11月7日
责任编辑：阮辛宁
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