[图]强化教工体质 提升教学活力——市八中开展“健康月”活动

发布时间：2024-04-26    来源：平顶山市教育体育局     浏览次数:

市八中于2024年3月25日至4月26日开展为期一个月的教工健身活动，全体教职工将参与学习“八段锦、五禽戏”，并在大课间进行跑步锻炼。此举意在增强教职工体质，提升教学活力。

随着生活节奏加快，教师工作压力持续增加，身体健康成为不容忽视的话题。八中领导层深知强健体魄对于提高教育教学质量的重要性，因此特别策划了这次“强身健体活动月”。通过每天的晨练和跑步，不仅能够激发教工们一天的工作热情，还能为忙碌的教学生活注入一股清新的气息。

“八段锦”作为一种传统的气功养生法，其动作柔和、舒展，能有效促进血液循环和气血流通，达到调理身心的效果。而“五禽戏”则模仿鸟、鹿、熊、猿、虎五种动物的行为特征，通过模拟它们的动态来强健身体，增强体质。这两种运动不仅锻炼身体，更融合了中华传统文化的智慧，让教工们在修身养性的同时，也能感受到传统文化的魅力。

大课间跑步简单易行，能迅速激活身体机能，加速新陈代谢，提高心肺功能。跑步过程中，教工们可以相互鼓励，共同进步。这不仅能够提高自身身体素质，还能在轻松愉快的氛围中增进彼此间的了解与交流。这不仅有助于打造和谐的校园环境，也能为学生树立积极向上的榜样。

活动期间，学校还邀请了专业教练对教工们进行指导，确保每位参与者都能掌握正确的锻炼方法，从而避免运动伤害，取得最佳的锻炼效果。此外，为了鼓励更多教工参与，学校还举办了健康体检活动，全方位关注教工的健康。

市八中此次“健康月”活动，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。它象征着学校对教职工生活品质的重视，对教育质量的追求，以及对传统文化的尊重和传承。期待每一位教工都能在这春意盎然的四月，收获健康，收获快乐，以更加饱满的热情投入到教育事业中去。

文/陈文璐  图/刘立新

2024年4月26日

责任编辑：阮辛宁