[图]我的情绪我做主 ——舞钢第一小学召开心理健康教育主题班会

发布时间：2020-09-23    来源：平顶山市教育体育局     浏览次数:

情绪是指人有喜、怒、哀、乐、恐惧等心理体验，情绪具有积极和消极两种。积极的情绪可以提高人的活动能力，而消极的情绪则会降低人的活动能力。拥有好的情绪，可以使你乐观豁达；拥有好的情绪，可以使你战胜面临的苦难；拥有好的情绪，可以使你淡泊名利。如何调整好自己的情绪，轻装上阵？如何做情绪的主人，让自己成为世界上最幸福的人？心理健康教育在中小学阶段显得尤为重要！为了使学生学会调节自己的情绪。9月21日，舞钢第一小学利用下午第三节班会时间召开了“我的情绪我做主”心理健康教育主题班会。

各班班主任就如何认识情绪、调整自己的角色、拥有阳光的心态、与人真诚相处、建立良好人际关系的重要性等问题，理论结合案例进行生动的讲解、剖析，丰富本班学生的心理健康知识，教育学生正确面对学习生活中的困难和压力。希望学生能用热情、开朗、积极、乐观的心态对待学习和生活。学会融入集体生活，学会积极调整学习心态。

通过此次主题班会学习，学生们知道了一些心理健康方面的知识，学到了一些自我解压和自我调节情绪的方法，使大家从心理到思想上得到了升华，为今后的学习生活奠定了良好的基础。

文、图/张贺菊

2020年9月23日

责任编辑：张亚琼