“疫”路出发，助力成长——平顶山市教育体育局开展心理健康教育家长讲座

发布时间：2022-10-31    来源：平顶山市教育体育局     浏览次数:

家校共育是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石。在孩子的成长过程中，家校共育才能更好地促进孩子的身心成长。为帮助家长提升心理健康保健意识，维护自身心理健康，缓解疫情下的焦虑情绪，更好地了解和解决学生日常心理问题，为后续学校心理健康工作做准备，河南省中小学心理健康教育网和平顶山市教育体育局于10月29日晚7:30联合举办主题为“疫路出发，助力成长”家长心理健康线上讲座。全市近52万中小学生及家长参与此次讲座。

本次家长讲座特邀国家优生优育儿童健康成长专业委员会委员、河南省中小学心理健康教育专业委员会常务理事、平顶山市教育体育局学校心理健康教育专家委员会副秘书长、市心理健康教研员、国家二级心理咨询师张世平老师主讲。

张老师从心理健康管理的重要性、自我关照的意义、疫情下家长心理健康状态、心理调适方法等方面，为大家科普了心理健康的概念，梳理了疫情期间心理状态的表现，并提供了适应当下情绪应激反应的调适方法和具体的心理调节步骤。张老师强调道：心理健康和身体健康是互相影响的，心理健康能够促使工作生活愉快，形成和谐的人际关系，提升幸福感，进而增强适应能力。此外，自我关照可以增强情感弹性，增强身体免疫力，提高自我意识和整体生活满意度，更有助于降低焦虑、抑郁，以及压力和创伤带来的影响。

疫情终将散去，美好从“心”开始。相信通过本次讲座，家长们能够意识到心理健康的重要性，认识到疫情下心理问题产生原因，并学会运用恰当的方式调节不良情绪，进而保持积极乐观的心态。下一步，市教体局将继续组织开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断推进心理健康知识的宣传和普及，加强家校合作。最后，让我们一起同心、同长、同行，做好孩子心灵的摆渡者和行为的引导者，让每个孩子都在有爱的环境中成为自信阳光的独立个体。